Le rituel du hammam marocain complet : l'ordre exact des étapes

Le hammam n'est pas une douche longue. C'est une séquence, et chaque étape prépare la suivante. La chaleur prépare le savon, le savon prépare le gant, le gant prépare l'argile, et l'huile ferme tout à la fin.

La faute la plus courante consiste à passer le gant en premier, sur peau sèche, parce qu'on est pressé. Cela irrite sans exfolier et la peau met deux jours à s'en remettre.

Étape 0. Ce qu'il faut préparer avant d'entrer

Posez tout à portée de main : le savon noir, le gant kessa, la pâte de ghassoul déjà mélangée, l'eau de rose, l'huile, deux serviettes et un seau ou un grand gobelet. Une fois dans la vapeur, on ne ressort pas chercher quelque chose.

Buvez un grand verre d'eau avant de commencer. Vous allez transpirer plus que vous ne le pensez.

Étape 1. La chaleur, 10 à 15 minutes

Asseyez-vous et ne faites rien. La pièce se remplit de vapeur, la peau chauffe, les pores s'ouvrent. C'est l'étape la plus importante et c'est la seule qui ne demande aucun produit.

Chez vous : douche chaude porte fermée, dix minutes, sans se laver. Un seau d'eau chaude posé au sol aide à tenir la vapeur.

Étape 2. Le savon noir beldi, 5 minutes de pose

Une couche fine sur tout le corps mouillé, en évitant le visage. Puis vous attendez cinq minutes sans rien faire. La pâte ramollit la couche superficielle de la peau pour que le gant puisse la retirer sans arracher.

Le détail complet de cette étape est ici.

Étape 3. Le gant kessa, 5 à 10 minutes

Rincez le savon, enfilez le gant mouillé, sans rien dessus. Mouvements longs et fermes, toujours dans le même sens, des pieds vers le cœur. La peau morte part en petits rouleaux gris.

Jamais sur le visage. Arrêtez dès que la peau rougit.

Étape 4. Le ghassoul, 5 à 10 minutes

Rincez, puis appliquez la pâte de ghassoul sur les cheveux et le corps. Cinq à dix minutes, jamais jusqu'au séchage. C'est le shampoing et le gel douche de la séance, en un seul produit.

Pendant la pose, vous pouvez appliquer une fine couche sur le visage, en évitant le contour des yeux.

Étape 5. Le rinçage, long puis froid

Rincez à l'eau tiède jusqu'à ce que l'eau qui coule soit parfaitement claire. Un reste d'argile dans les cheveux les rend ternes et poudreux une fois secs.

Finissez par trente secondes d'eau fraîche. Cela referme les écailles du cheveu et raffermit la peau.

Étape 6. L'eau de rose, sur peau encore chaude

Sortez, tamponnez sans frotter, et vaporisez l'eau de rose sur le visage encore tiède et légèrement humide. Elle apaise la peau que le gant vient de travailler et elle apporte la couche d'eau que l'huile va sceller.

Étape 7. L'huile, dans la minute qui suit

Trois à cinq gouttes d'huile d'argan chauffées entre les paumes, pressées sur le visage et le corps encore humides. Sur les cheveux, une à deux gouttes sur les pointes.

C'est l'étape que les gens sautent parce qu'ils ont froid et veulent s'habiller. C'est aussi celle qui décide si la peau sera souple ou tiraillée le lendemain.

Combien de temps en tout

Comptez 45 minutes à une heure pour la séquence complète. En version courte, 25 minutes suffisent si vous gardez les proportions : 10 minutes de chaleur, 5 de savon, 5 de gant, 5 de ghassoul, et le rinçage.

À quelle fréquence

Une fois par semaine pour la séquence complète avec le gant. Deux fois au maximum, et seulement si votre peau le supporte. Les étapes 6 et 7, elles, se font tous les soirs, indépendamment du hammam.

Et sans hammam du tout

Tout cela fonctionne dans une salle de bain ordinaire. La seule chose à recréer, c'est la chaleur humide de l'étape 1. Douche chaude, porte et fenêtre fermées, dix minutes. Le reste est identique.